Göğüs Bölgesine Atılan Yumruk Kalbi Durdurabilir mi?
Commotio Cordis: Sessiz ve Ölümcül Tehlike Günlük yaşamda, özellikle gençler arasında şaka, oyun ya da tartışma sırasında göğüs bölgesine atılan yumruklar hafife alınabiliyor. Ancak nadir de olsa bu tür bir darbe, ciddi ve hatta ölümcül sonuçlara yol açabilir. Bilimsel adıyla commotio cordis, yani “kalbin sarsılması”, göğüs bölgesine alınan ani ve sert bir darbenin ardından gelişebilen […]
Her Çarpıntı Masum Değil! Bu Belirtiler Varsa Ciddiye Alın
Kalbin zaman zaman hızlı atması ya da çarpıntı hissi yaşamak çoğu kişi için tanıdık bir durumdur. Kimi zaman heyecan, egzersiz ya da stres gibi fizyolojik nedenlere bağlı olarak gelişen çarpıntılar zararsız olabilir. Ancak bazı çarpıntılar, kalbin elektriksel sisteminden kaynaklanan ciddi ritim bozukluklarının (aritmilerin) habercisi olabilir ve hatta hayatı tehdit edebilir. Bu yazıda, hangi tür çarpıntıların […]
Sağlığın Formülü: Başta Sıkıcı Şeyleri Tekrarlamak
Sağlıklı bir yaşam, çoğu zaman şatafatlı trendlerden değil, basit ama sürekli tekrar edilen alışkanlıklardan doğar. Sosyal medyada göz alıcı detokslar, mucize takviyeler ya da anlık motivasyonlar öne çıksa da; sağlığın gerçek formülü aslında daha sessizdir: Sıkıcı ama etkili şeyleri her gün tekrarlamak. Neden Sağlıklı Alışkanlıklar Başta Sıkıcı Gelir? Yeni bir alışkanlık edinmek kolay değildir. Hele […]
Şeker Dalgalanmalarına Son!
Günlük Hayatta Tüketebileceğiniz 5 Mucize Besin Kan şekerindeki ani yükselme ve düşmeler; halsizlik, tatlı krizleri, konsantrasyon sorunları ve uzun vadede diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Neyse ki bu durumu kontrol altına almanın doğal yolları da var.Beslenmenize ekleyeceğiniz bazı mucizevi besinler sayesinde kan şekeri dalgalanmalarını dengeleyebilir, gün boyunca daha enerjik ve dengeli hissedebilirsiniz. İşte günlük […]
Geçici Kalp Pili Nedir? Ne Zaman ve Neden Kullanılır?
Kalp, yaşamımızın ritmini belirler. Ancak bazı durumlarda bu ritim bozulabilir ve kalp gerektiği gibi çalışamaz. Kalbin çok yavaş atması (bradikardi), duraklamalar yaşaması ya da ciddi ritim bozuklukları, acil müdahale gerektirebilir. İşte bu gibi durumlarda geçici kalp pili, hayat kurtarıcı bir çözüm olarak devreye girer. Peki, geçici kalp pili nedir? Kimlere ve neden takılır? Kalıcı kalp […]
HDL KOLESTEROLÜNÜZ DÜŞÜK MÜ? YUMURTANIN SARISINI ATMAYIN!
Kalp ve damar sağlığı dendiğinde kolesterol kelimesi sıkça karşımıza çıkar. Ancak kolesterol deyince herkesin aklına sadece “kötü” olan gelir. Oysa vücudumuz için gerekli olan ve “iyi kolesterol” olarak bilinen HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein), kalp sağlığını koruyan en önemli değerlerden biridir. Bu yazıda HDL kolesterolünü doğal yollarla nasıl artırabileceğinizi ve neden yumurtanın sarısının bu konuda önemli […]
ICD Kalp Pili Şoklaması Nedir? Ne Zaman ve Neden Olur?
Kalp ritim bozuklukları, bazı insanlarda hayati tehlike oluşturabilir. Kalbin aniden çok hızlı veya düzensiz atması, ani kalp durmasına yol açabilir. Bu durumu önlemek için kullanılan en etkili cihazlardan biri ICD, yani İmplante Edilebilir Kardiyoverter Defibrilatördür. Peki, ICD ne işe yarar? Kalp pili neden şok verir? Bu şok tehlikeli midir? İşte bilmeniz gerekenler… ICD Nedir? ICD, […]
Yoğurt Suyunu Döküyor Musunuz? Bu Hatalı Alışkanlığı Bırakın!
Yoğurt kapağını açtığınızda üzerinde bir miktar sarımsı su birikir. Birçok kişi bu suyu döker geçer… Oysa bu su, sağlık için son derece faydalı besin öğeleriyle doludur! Whey protein deposu olan yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bu yazıda yoğurt suyunun neden değerli olduğunu, nasıl tüketilmesi gerektiğini ve hangi faydaları sağladığını anlatıyoruz. […]
Tansiyon Hastalarının Riskleri Nelerdir?
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), başlangıçta belirti vermeyebilir ama tedavi edilmediğinde sessizce birçok organı etkiler. Kalp, böbrek, beyin, göz ve damar sistemi bu hastalıktan en çok etkilenen yapılardır.Tansiyon hastaları, düzenli kontrol ve doğru tedavi almadıklarında ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirler. Bu yazıda, yüksek tansiyonun neden olduğu başlıca riskleri basit ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz. Tansiyon […]
Kalp Hastalarına Yasak Sanılan Ama Aslında Önerilen 3 Şey
Kalp hastası olan pek çok kişi bazı besinleri duyunca hemen korkar: Kahve mi? Yasak! Çay mı? Olmaz! Çikolata mı? Sakın dokunma!Oysa bilimsel araştırmalar ve güncel tıbbi kılavuzlar, bu besinlerin bazı türlerinin ve doğru miktarlarının kalp sağlığına zarar değil, fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Bu yazıda, kalp hastalarına sıkça yanlış anlaşılan ama aslında doğru kullanıldığında önerilen üç temel […]