Hangi Takviye Ne Zaman Alınmalı?
Besin takviyeleri doğru kullanıldığında vücuda önemli katkılar sağlar. Ancak yanlış zamanda alındığında etkileri azalabilir. Emilim oranı, kullanım zamanıyla doğrudan ilişkilidir. Aynı takviye farklı zamanlarda farklı etki gösterebilmektedir. Takviyelerin biyoyararlanımı vücudun fizyolojik ritmine bağlıdır. Sindirim sistemi gün içinde farklı çalışır. Hormon salınımı saatlere göre değişir. Bu nedenle her takviye için ideal zaman farklıdır. Bilinçli kullanım bu […]