Orman Banyosu
Orman Banyosunun TarihçesiOrman banyosu veya Japonca adıyla “Shinrin-yoku”, orman ortamında doğal dünyanınetkileyici özelliklerinden yararlanarak sağlık ve refahı artırmayı amaçlayan bir terapi ve sağlıketkinliğidir. Bu terapi, ormanda yürüyüş yaparak, ağaçların, bitkilerin, kuşların ve diğer doğalunsurların sunduğu uyaranlardan yararlanarak stresi azaltmak, zihni rahatlatmak, bağışıklıksistemini güçlendirmek, kan basıncını düşürmek ve genel sağlık durumunu iyileştirmeyihedefler.Orman banyosu fikri ilk olarak […]