Uyku Pozisyonunuz Kalp Sağlığınızı Etkiliyor mu?
Uyku, vücudumuzun hem fiziksel hem de zihinsel olarak yenilendiği çok önemli bir süreçtir. Ancak çoğu kişi, tercih ettiği uyku pozisyonunun kalp sağlığı üzerindeki etkilerini göz ardı eder. Bilimsel araştırmalar, uyuma şeklimizin kan dolaşımından oksijen alımına kadar birçok süreci etkileyebileceğini ve dolayısıyla kalbin çalışma şeklini dolaylı olarak etkileyebileceğini gösteriyor. Sırt Üstü Uyumak: Rahat Ama Riskli Olabilir […]