Fazla Tuz Tüketenler! Kalbiniz Risk Altında Olabilir
Tuz, sofralarımızdan eksik etmediğimiz temel bir tatlandırıcıdır. Ancak fazla tuz tüketimi, vücutta sadece su tutulumuna değil, kalp ve damar sağlığını doğrudan tehdit eden sonuçlara yol açar. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günlük alınması gereken tuz miktarı en fazla 5 gram yani bir çay kaşığı kadardır. Ne yazık ki pek çok birey bu miktarın 2–3 katı kadar […]