Panik Atak Nedir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve endişe duygularıyla birlikte fiziksel belirtilerle kendini gösteren bir anksiyete bozukluğudur. Kişi, kalp çarpıntısı, terleme, nefes darlığı, baş dönmesi, titreme, mide bulantısı, göğüs ağrısı, ölüm korkusu gibi birçok farklı semptom yaşayabilir.
Panik atak genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve çevrede herhangi bir gerçek tehdit olmadığı halde ortaya çıkan bu şiddetli fiziksel ve zihinsel semptomlar kişinin kontrolünü kaybettiği hissini yaratabilir.
Panik ataklar tekrarlayan bir şekilde ortaya çıkabilir ve bu durumda kişi panik bozukluk teşhisi alabilir. Panik bozukluk olan kişilerde panik ataklar sıklıkla oluşur ve bu durum kişinin günlük yaşam aktivitelerini etkileyebilir.
Kalp Krizi Nedir?
Kalp krizi, kalp kasının bir bölgesine yeterli oksijen ve besin maddesi sağlanamadığında veya tamamen kesildiğinde meydana gelen ciddi bir durumdur. Bu durum genellikle bir koroner arterin tıkanması nedeniyle oluşur.
Koroner arterler kalbe kan taşıyan damarlardır ve kalp kasının düzgün çalışabilmesi için oksijen ve besin maddelerini taşırlar. Kalp krizi, koroner arterlerdeki tıkanıklıklar nedeniyle kan akışının azalması veya tamamen kesilmesi sonucu kalp kasının bir bölgesindeki hücrelerin ölmesiyle ortaya çıkar.
Kalp krizi semptomları arasında göğüs ağrısı, terleme, nefes darlığı, mide bulantısı, kusma, çene ağrısı, sırt ağrısı, kol ağrısı ve baş dönmesi gibi belirtiler bulunur. Hemen tıbbi yardım alınması gereken bir durumdur. Kalp krizi tedavisi, hastanın durumuna ve krizin şiddetine bağlı olarak ilaçlar, anjiyoplasti veya stent gibi tedavileri içerebilir.
Panik Atak ve Kalp Krizi Arasındaki Farklar Nelerdir?
Panik atak ve kalp krizi semptomları benzerlikler gösterse de farklı durumlardır.
Panik atak semptomları arasında ani başlayan yoğun korku ve endişe duyguları, terleme, titreme, kalp atışlarında artış, nefes darlığı, göğüs ağrısı, mide bulantısı ve baş dönmesi bulunur. Panik atak aniden başlar ve genellikle 10-20 dakika kadar sürer. Kalp krizi semptomları arasında da göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme, bulantı, çene ağrısı, sırt ağrısı, kollar veya omuzlarda ağrı gibi belirtiler bulunur. Ancak, kalp krizi semptomları daha uzun sürer ve şiddetli olabilir.
Bununla birlikte, en büyük fark panik atakların genellikle psikolojik nedenlere dayanması ve kalp krizinin ise kalp sağlığıyla ilgili bir sorun nedeniyle oluşmasıdır. Kalp krizi, kalp kasının bir bölgesinin beslenmesini engelleyen bir durumdur ve ciddi bir tıbbi durum olarak kabul edilirken, panik atak anksiyete bozukluğuna bağlı bir semptomdur ve tedavisi psikolojik yaklaşımlarla yapılabilir.
Özetle, panik atak psikolojik nedenlere bağlı bir semptomdur, kalp krizi ise kalp sağlığıyla ilgili bir ciddi tıbbi durumdur. Her iki durumda da semptomlar benzerlik gösterse de tedavi yöntemleri farklıdır ve doğru teşhisin yapılması önemlidir.
Panik atak ve kalp krizi benzer semptomlara sahip olabilir. Şüphe duyduğunuzda, her zaman acil tıbbi yardım almalısınız.
Panik atak belirtileri kalp krizine karşı şaşırtıcı derecede benzer olabilir:
• Göğüs ağrısı
• Nefes almada zorluk
• Baş dönmesi
• Soğuk terleme
Aslında, bu semptomlar o kadar benzerdir ki, 2019’dan bir çalışma, acil servisi kardiyak olmayan göğüs ağrısı ile ziyaret eden 1.300 kişinin% 77’sinden fazlasının panik atak sonrası göğüsle ilgili ağrı için acil servisi ziyaret ettiğini bulmuştur. Ancak panik atak kalp krizi gibi hissedebildiği kadar, bazengöğüs ağrısı, terleme ve nefes almada zorluk gibi belirtiler daha ciddi bir şeyin olduğunu gösterir. Bu nedenle, kendinizi ikisi arasındaki farkları merak ederken bulduysanız, panik atak ve kalp krizi belirtileri hakkında bilmeniz gereken her şeyi aşağıda özetledik.
Panik atak belirtileri
Panik atak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi fiziksel ve zihinsel semptoma neden olabilir:
• Çarpıntı
• Baş dönmesi
• Soğuk veya sıcak basmaları
• Titreme
• Terleme, terli avuç içleri de dahil olmak üzere
• Mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya ishal
• Göğüs ağrısı veya nefes almada zorluk
• Ani bir kıyamet hissi
• Yoğun endişe, endişe ve korku duyguları
• Kendinizden (depersonalizasyon) veya etrafınızdaki dünyadan (derealizasyon) kopuk hissetme.
Kalp krizi belirtileri
Kalp krizi, aşağıdakileri içerebilecek çok çeşitli semptomlara neden olabilecek ciddi bir tıbbi durumdur:
• Nefes darlığı veya nefes darlığı
• Göğüs rahatsızlığı, genellikle sol tarafta veya göğsün merkezinde
• Göğsün sıkışması, baskısı veya ağrısı kalıcı veya gider ve geri döner
• Boyun, çene veya üst sırtta rahatsızlık, basınç veya ağrı
• Kollarda veya omuzlarda rahatsızlık, basınç veya ağrı
• Baş dönmesi, halsizlik
• Terleme, bulantı veya kusma
• Açıklanamayan yorgunluk veya halsizlik
Panik atak sırasında kalbinize ne olur?
Panik atak, vücudumuzun algılanan bir tehdide karşı doğal tepkisi olan “savaş veya kaçış” moduolarak bilinen şeyi tetikler. Vücut savaş veya uçuş moduna girdiğinde, adrenalin kan dolaşımına salınır ve vücudun savaşmaya veya kaçmaya hazırlanmasına yardımcı olan bir dizi fizyolojik değişikliğe neden olur.
Panik atak sırasında, adrenalin seli kalbi ve akciğerleri aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı şekilde etkileyebilir:
• Kalp hızını arttırmak
• Pompalanan kan miktarının genişletilmesi
• Kan basıncı seviyelerini yükseltmek
• Solunum hızının arttırılması
Panik atak tehlikeli hissedilebilse de, göğüs ağrısı ve nefes almada zorluk gibi semptomlar adrenalinin kalp, akciğerler ve diğer organlar üzerindeki etkisinden kaynaklanır.
Panik atak ve kalp krizi nasıl benzer hissettirir?
İnsanların bazen panik atağı kalp krizi gibi korkutucu bir şeyle karıştırmasının nedenlerinden biri, semptomlar arasında bazı örtüşmelerin olmasıdır. Örneğin hem panik atak hem de kalp krizi aşağıdakilere neden olabilir:
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı
• Baş dönmesi
• Terleme
• Diğer rahatsız edici fiziksel semptomlar
Çoğu zaman, panik atağın kalp krizi olma korkusu da panik atağın kendisinden gelir. Tabii ki, bu duygular panik atak sırasında tipiktir, ancak panik atak söz konusu olduğunda, bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmek her zaman olduğu anlamına gelmez.
Panik atak ve kalp krizi nasıl farklı hissettirir?
Şu anda, rahatsız edici belirtilerinizin sadece bir panik ataktan daha fazlası olup olmadığına karar vermek imkânsız görünebilir. İşte ikisi arasında ayrım yapmanın bazı yolları.
Çoğu insan için panik atak genellikle sadece yaklaşık 10 dakika sürer. Başladığında, bazen bir tetikleyiciye yanıt olarak çok aniden ortaya çıkar ve bu süre içinde zirveye çıkma eğilimindedir. Çoğu panik atak belirtisi 30 dakika içinde kaybolur – ancak bazen tamamen ortadan kalkmaları birkaç saat sürebilir.
Bununla birlikte, birisi kalp krizi geçirdiğinde, semptomlar yavaş yavaş veya aniden ortaya çıkabilir ve genellikle efordan sonra bunu yapar. Kalp krizi, keskin bir ağrıdan ezici bir duyuma kadar değişen ağrıya neden olabilir ve bu ağrı genellikle çeneye, boyuna veya sırta yayılır. Kısa sürede kaybolmak yerine, kalp krizi belirtileri saatlerce sürebilir.
Acil bakım ne zaman aranmalı
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini, özellikle de kaybolmayan veya kötüleşmeyen semptomları yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız:
• şiddetli göğüs ağrısı, rahatsızlık veya basınç
• çeneye, boyuna, sırta veya omuzlara yayılan ağrı
• nefes almada veya hava için nefes almada zorluk
• titreme veya soğuk ter
• bulantı veya kusma
Şüphe duyduğunuzda, bu semptomların geçip geçmeyeceğini görmek için beklemeyin, bunun yerine hemen acil servisleri arayın.
Panik atak kalp krizine neden olabilir mi?
Koroner arter hastalığı ile yaşayan birinde panik atak bazı durumlarda kalp krizine neden olabilir. Bunun nedeni, panik atak sırasında meydana gelen adrenalin acelesinin kalpte daha fazla talebe neden olabilmesi ve bunun da kalp krizine yol açabilmesidir. Araştırmalar ayrıca, kronik stres ve kaygının, özellikle kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde, kardiyovasküler sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir.
Evde kalp krizini nasıl ekarte edebilirsiniz?
Aniden başlayan ve birkaç dakikadan uzun süren herhangi bir şiddetli göğüs ağrısı yaşıyorsanız, her zaman mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalısınız.
