Nabız düşüklüğü (bradikardi), kalbin dakikada 60 atımdan az çalıştığı durumları ifade eder. Bu durumun birçok nedeni olabilir ve bazen ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir. İşte nabız düşüklüğünün yaygın nedenleri ve bu durumun arkasındaki sebepler:

1. Yaşam Tarzı

Sağlıklı bir yaşam tarzı nabzın düşmesine neden olabilir. Özellikle sporcular ve fiziksel olarak aktif kişilerde kalp kası güçlü olduğu için nabız doğal olarak daha düşük olabilir. Dinlenme sırasında 50-60 arası bir nabız, iyi bir kardiyovasküler sağlığın göstergesi olabilir. Ancak, yaşam tarzınıza bağlı olmayan anormal bir düşüş, profesyonel bir değerlendirme gerektirir.

2. Hipotiroidi

Tiroid hormonlarının yetersiz salgılanması olarak bilinen hipotiroidi, metabolizma hızını yavaşlatır ve bu durum kalp hızını da etkiler. Hipotiroidisi olan kişilerde nabız düşüklüğüne ek olarak yorgunluk, kilo alımı ve soğuk hassasiyeti gibi belirtiler de görülür. Tiroid fonksiyon testleri ile durum kolayca teşhis edilebilir ve tedavi edilebilir.

3. Tansiyon İlaçları

Bazı tansiyon ilaçları, özellikle beta blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri, kalp hızını yavaşlatabilir. Bu ilaçlar genellikle yüksek tansiyonu ve diğer kardiyovasküler rahatsızlıkları kontrol altına almak için kullanılır. Eğer bu ilaçları kullanıyorsanız ve nabız düşüklüğü yaşıyorsanız, doktorunuza danışarak ilaç dozunun düzenlenmesini talep edebilirsiniz.

4. Delibal (Bal Zehirlenmesi)

Delibal, bazı bölgelerde üretilen ve “arıların rhododendron bitkisinden topladığı” nektarlarla yapılan bal türüdür. İçeriğindeki grayanotoksin, kalp hızını yavaşlatabilir ve bradikardiye yol açabilir. Delibal tüketiminin ardından baş dönmesi, mide bulantısı, düşük tansiyon ve nabız düşüklüğü gibi belirtiler görülebilir. Bu durum acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

5. Stres

Kronik stres, vücudun hormonal dengesini bozabilir ve kalp hızında düşüşlere neden olabilir. Özellikle uzun süreli stres, otonom sinir sisteminde değişikliklere yol açarak nabzın düzensizleşmesine sebep olabilir. Stres yönetimi için düzenli egzersiz, meditasyon ve profesyonel destek almak faydalı olabilir.

Nabız Düşüklüğünün Belirtileri

Nabız düşüklüğüne eşlik eden belirtiler şunlardır:

• Sürekli yorgunluk ve halsizlik
• Baş dönmesi ve bayılma hissi
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı

Nabız düşüklüğü, bazen ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Özellikle baş dönmesi, bayılma veya göğüs ağrısı gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Sebebe yönelik tedavi planı, sorunun kaynağına göre değişiklik gösterebilir.