Steteskopla Tespit Edilebilen Kalp ve Akciğer Hastalıkları
Steteskop, tıbbın en simgesel aletlerinden biridir. Dışarıdan sadece bir dinleme cihazı gibi görünse de, deneyimli bir doktorun elinde çok değerli bilgiler sunar. Kalp ve akciğer hastalıklarının çoğu, erken dönemde hiçbir belirti vermeden sessizce ilerleyebilir. Ancak bu sessizliği steteskop bozabilir. Bu yazıda, sadece steteskopla tespit edilebilen önemli kalp ve akciğer hastalıklarını basit bir dille açıklıyoruz. Steteskop […]
Spor Sonrası Sadece Yumurta Beyazını Tüketmek Doğru mu?
Spor sonrası ne yediğiniz, kas gelişimi ve toparlanma süreci için oldukça önemlidir. Bu noktada en çok tercih edilen besinlerden biri de yumurtadır. Ancak bazı kişiler, yumurtanın sadece beyazını tüketmeyi tercih eder. Genellikle yağ ve kolesterol korkusuyla sarısı atlanır. Peki bu alışkanlık ne kadar doğru? Son araştırmalara göre, spor sonrası sadece yumurta beyazı değil, tam yumurta […]
Steroid Nedir ve Neden Kullanılır?
Steroidler, vücutta kas gelişimini artırmak amacıyla kullanılan sentetik maddelerdir. Çoğunlukla testosteron hormonunu taklit edecek şekilde laboratuvar ortamında üretilirler. Bu maddelere anabolik steroidler veya anabolik androjenik steroidler de denir. “Anabolik” ifadesi kas yapımını artırıcı etkiden gelirken, “androjenik” kısmı erkeklik hormonlarına benzer etkiler gösterdiğini belirtir. Steroidler normalde tıbbi reçete ile belirli hastalıkların tedavisinde kullanılır. Ancak performans ve […]
Hazır Noodle Tüketmenin Sağlığa Zararları: Bilim Ne Diyor?
Günümüzde hızlı yaşam temposu nedeniyle pratik ve çabuk hazırlanabilen gıdalara olan ilgi artıyor.Bu ürünlerin başında da hazır noodle geliyor.3-5 dakikada hazırlanması, düşük maliyetli olması ve farklı lezzet seçenekleri sunması sebebiyle özellikle gençler arasında oldukça popüler. Ama işin bir de karanlık yüzü var. Hazır noodle tüketimi düzenli hale geldiğinde sağlığımız üzerinde ciddi riskler oluşturabiliyor.Öyle ki haftada […]
Yağ Aldırma Ameliyatı Kalbi Durdurabilir mi?
Liposuction, yani halk arasındaki adıyla yağ aldırma ameliyatı, günümüzde estetik amaçlarla en sık tercih edilen cerrahi işlemlerden biridir. Genellikle “küçük bir müdahale” gibi algılansa da, aslında ciddi riskler taşıyan invaziv bir cerrahidir. Son yıllarda bazı vakalarda kalp durması, emboli ve ani ölüm gibi trajik sonuçların yaşanması, bu konunun ciddiyetini yeniden gündeme getirmiştir. Liposuction Nedir? Liposuction, […]
Gıda Takviyeleri Kullanalım Mı? Kullanmayalım Mı?
Gıda takviyeleri son yıllarda sadece eczanelerde değil, market raflarında ve sosyal medya paylaşımlarında da sıklıkla karşımıza çıkıyor. Vitaminler, mineraller, probiyotikler, balık yağları, kolajen, koenzim Q10 gibi birçok ürün; bağışıklık güçlendirmekten cilt yenilemeye kadar çeşitli iddialarla öneriliyor. Ancak her takviye “faydalıdır” algısı, kimi zaman yanlış anlamalara ve hatta sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Takviyelerin bazı kişilerde yan […]
Erken Atımlar (Ekstrasistoller) Azaltılabilir mi?
“Kalbim sanki tekledi…”“Bir an durdu, sonra hızlıca atmaya başladı…”Eğer siz de bu hissi zaman zaman yaşıyorsanız, muhtemelen erken atım (medikal adıyla ekstrasistol) deneyimliyorsunuz. Çoğu zaman iyi huylu olan bu ritim bozukluğu, özellikle strese bağlı dönemlerde veya uykusuzluk gibi tetikleyiciler sonrasında ortaya çıkabilir. Her ne kadar genellikle ciddi bir kalp hastalığının belirtisi olmasa da, sık tekrar […]
Plaklar Tehlikeli mi? Kalp Krizinin Sessiz Nedeni
Kalp hastalıkları dünya genelinde en sık görülen ölüm nedenlerinin başında gelir. Ancak çoğu zaman bu hastalıklar, yıllarca hiçbir belirti vermeden ilerler. Sessiz ilerleyen bu süreçte en önemli aktörlerden biri de “damar plağı” olarak adlandırılan yapıdır.Peki damarınızda plak varsa ne olur? Her plak tehlikeli midir? Damar Plağı Nedir? Damar plağı, atardamarların iç yüzeyinde biriken kolesterol, yağ, […]
Deli Bal Zehirlenmesi Nedir?
Karadeniz’in dağ köylerinde üretilen ve halk arasında “şifa kaynağı” olarak bilinen deli bal, her ne kadar doğal bir ürün olsa da bazı durumlarda ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Özellikle kalp hastalığı, tansiyon düşüklüğü veya ileri yaş gibi risk faktörleri bulunan bireylerde hayati tehlike oluşturabilecek kadar güçlü etkilere sahiptir. Peki bu kadar tehlikeli hale gelmesine neden […]
Mükemmel Sporcu Gıdası: Muz!
Egzersiz öncesi doğru beslenmek, performansınızı doğrudan etkiler. Yapılan araştırmalar, sporcuların antrenmandan önce doğru besinleri tüketmesinin dayanıklılığı artırdığını, kas ağrılarını azalttığını ve toparlanmayı hızlandırdığını göstermektedir. Bu konuda en etkili, pratik ve doğal seçeneklerden biri ise şaşırtıcı şekilde basit: muz. Kolay sindirilebilir yapısı, enerji verici özelliği ve zengin mineral içeriği sayesinde muz, yalnızca sporcular için değil, aktif […]